Percorso di mindfulness per ragazzi da 13 a 19 anni MBTS teens

Mindfulness Based Teachers and Students

La Mindfulness nella tua Scuola!
 

Una scuola più consapevole e felice è possibile attraverso l’allenamento delle qualità della pratica di mindfulness.

Invitaci nella tua scuola per presentare il percorso MBTS-TEENS, mindfulness dedicata ai ragazzi dai tredici ai dicianove anni.

Stiamo creando una rete di scuole consapevoli,  e ci rivolgiamo a tutte le componenti della scuola. Per noi è particolarmente importante coltivare con i bambini e i ragazzi – gli adulti di domani – le qualità portate dalla pratica della mindfulness.

Il percorso di mindfulness dedicato agli adolescenti mira a:  

  • sviluppare: maggiore presenza mentale, attenzione vigile e consapevole sulla realtà, capacità di concentrazione
  • acquisire: capacità di affrontare lo stress,  maggiore tranquillità interiore
  • favorire: migliore conoscenza di sé, apprezzamento della ricchezza del proprio mondo interiore, autenticità, chiarezza interiore e fiducia in se stessi.
  • valorizzare:  creatività e originalità del pensiero.

Ogni incontro è focalizzato su un tema specifico.

Tra i temi trattati: Postura e ascolto consapevole – Consapevolezza del corpo – Consapevolezza del respiro: trovare la propria stabilità – Consapevolezza dei pensieri – Consapevolezza delle emozioni – Gestione delle emozioni forti – Consapevolezza del movimento e del camminare – Consapevolezza del mangiare – Heartfulness: sviluppare gentilezza, connessione e gratitudine.

 Sviluppo del curriculum:  16 incontri di due ore una volta a settimana per un periodo di sedici settimane.

Il percorso si svolge in compresenza con gli insegnanti che hanno frequentato o stanno frequentando i nostri corsi di mindfulness per gli insegnanti.

 I corsi MBTS-TEENS  sono attivabili nelle singole scuole per minimo 2 classi per scuola a costi da concordare.

 Proponiamo inoltre:

  • Laboratori di introduzione alla mindfulness per studenti.
  • Laboratori di gestione dello stress in preparazione degli esami di maturità.

Minimo: 15 studenti

Informazioni e iscrizioni:

email: scuola@interessere.info

tel.: 340.3772756

Contatti

Largo Leopardi, 12
00185 Rome

Tel.: 340 377 2756

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