Genitori consapevoli e attenti – Mindfulness per genitori
Il percorso è dedicato alla genitorialità consapevole ed ha come elemento cardine la consapevolezza intenzionale e accogliente del momento presente nella relazione con i figli e con il proprio mondo interiore.
Percorso MHC – Mindfulness for Help and Care – Formazione a distanza online asincrono
Per chi si occupa di cura e aiuto
6 settimane formazione a distanza online asincrono con due incontri in diretta zoom con le insegnanti.
Formazione individuale o di gruppo, formazione di team per enti e organizzazioni.
Formazione in mindfulness per insegnanti in diretta zoom
Per insegnanti ed educatori che si sentono motivati a sperimentare su se stessi la pratica della consapevolezza e ad impegnarsi ad offrire ai loro bambini o ragazzi attività o percorsi basati sulla mindfulness.
9 incontri in diretta zoom dal 26 gennaio 2021
Percorso MBSR Mindfulness Based Stress Reduction – in diretta zoom
5 incontri quindicinali dal 13 febbraio 2021 in diretta zoom
Per scoprire una nuova prospettiva sulla realtà.
Ridurre lo stress.
Promuovere il benessere.
Percorso MHC Mindfulness for help and care
Per chi si occupa di cura e aiuto
In diretta zoom – 6 incontri settimanali consecutivi, ogni sabato dal 10 aprile dalle h 10.00 alle h 12.00
MBTS™ – Mindfulness per insegnanti
Per gli insegnanti, uno strumento concreto di formazione, prevenzione del burn out e promozione del benessere.
8 incontri settimanali in diretta zoom dal 18 gennaio 2021
Percorso di mindfulness per ragazzi da 13 a 19 anni MBTS teens
Per sviluppare maggiore capacità di concentrazione, acquisire capacità di affrontare lo stress e una maggiore tranquillità interiore, favorire una maggiore fiducia in se stessi.
8 incontri settimanali di un’ora, data di inizio da definire
Percorso di mindfulness per bambini da 3 a 12 anni MBTS kids
Per allenare bambini a prestare un’attenzione mindful all’esperienza interna ed esterna, con una modalità aperta, curiosa, gentile e non giudicante.
8 incontri settimanali di un’ora, data inizio da definire
Percorso di mindfulness per genitori – MBTS per genitori
Per riconoscere ed apprezzare la ricchezza, la gratitudine e la gioia che la sfida dell’essere genitore consapevole comporta.
8 incontri settimanali di due ore online in diretta zoom, data inizio da definire
Protocollo MBSR BREATH™ per le difficoltà respiratorie
Per ridurre lo stress e promuovere il benessere delle persone con difficoltà respiratorie croniche e dei loro familiari attraverso il protocollo MBSR BREATH.
Laboratorio LA NOSTRA ENERGIA in diretta zoom
Per sperimentare insieme alcuni strumenti e metodi per prenderci cura della nostra energia, delle nostre emozioni e del nostro stile di vita con attenzione e amorevolezza.
4 incontri settimanali di 2 ore in diretta zoom, data inizio da definire
Vuoi sperimentare qualche pratica di Mindfulness?
Meditazione del cuore aperto e della mente
Meditazione del cuore aperto e della mente chiara "Possiamo fare silenzio nella nostra mente solo lasciando andare le scorie del passato: quando siamo prigionieri delle nostre azioni passate e delle azioni degli altri, la vita non può essere vissuta pienamente (Sharon...
Vuoi sperimentare qualche pratica di mindfulness?
Puoi trovare qui pratiche audio e video
Dal nostro blog
Mindfulness per medici e operatori sanitari: aiutati ad aiutare
All'interno del nostro percorso di mindfulness abbiamo pensato ad un corso rivolto a tutti i medici e operatori sanitari impegnati ogni giorno nella cura e nell'aiuto dell'altro. La pandemia che stiamo vivendo ha avuto e sta avendo ripercussioni in vari ambiti della...
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Gli articoli pubblicati nel blog di Interessere riguardano la Mindfulness e le sue applicazioni: il blog, per noi, è uno strumento di condivisione e conoscenza. Gli articoli sono revisionati dal Comitato scientifico di Interessere.