La compassione e l’arte della felicità

di Anna Rossi, Insegnante Mindfulness e Protocollo MBSR
…sono grata alla pratica che me l’ha insegnato – che posso anche, anzi per prima cosa, fermare tutto e rendermi disponibile per i momenti di felicità che sono già a disposizione per me. Ed è questo semplice gesto, solo questo piccolo spostamento di attenzione, se ho la fiducia di farlo, che apre per me uno spazio diverso, di tenerezza e trasformazione.

MBSR Settimanale

8 incontri di gruppo a cadenza settimanale Venerdì dalle 17.30 alle 19.30 nei seguenti venerdì: 10, 17, 24, 31 gennaio, e 07,14, 21, 28 febbraio Esistono dei segnali per riconoscere quando siamo sotto stress? Quali strategie utilizziamo per fronteggiare gli eventi...

Prendersi Cura e Presenza

a cura e con la cura di Simona Moltoni, Specialista in Psicoterapia orientata alla Mindfulness.
E’ possibile e necessaria una rivoluzione gentile e nello stesso tempo radicale: prendersi cura. Necessaria, perché la distrazione è ormai diventata uno stile di vita e al contrario, prendersi cura della propria mente-cuore implica invece l’arte e soprattutto l’addestramento della Presenza

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – Quindicinale

In questo corso proponiamo di dedicare intenzionalmente un’attenzione aperta e non giudicante alla scoperta di una nuova prospettiva da cui osservare la realtà, per accrescere il nostro benessere e quello delle persone con cui siamo in relazione.

La mindfulness come pratica di base essenziale nella formazione alla psicoterapia

BLOGIn occasione del primo Convegno internazionale Mindfulness di Roma del 12 ottobre 2019, un contributo di Giulia Ulivi. La mindfulness in psicoterapia è sempre più utilizzata in Italia e nel mondo. Il motivo di questa crescente diffusione riguarda la trasversalità...

La psicoterapia orientata alla mindfulness

MBSR Settimanale

8 incontri di gruppo a cadenza settimanale Venerdì dalle 17.30 alle 19.30 nei seguenti venerdì: 10, 17, 24, 31 gennaio, e 07,14, 21, 28 febbraio Esistono dei segnali per riconoscere quando siamo sotto stress? Quali strategie utilizziamo per fronteggiare gli eventi...

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