Come stare con sé, come stare con gli altri Quali i percorsi di benessere in questa fase? Momento propizio per dire delle cose. di Giulia Ulivi Oggi è il 16 maggio, metà di un mese iniziato in sordina come mai nella mia vita e alle soglie di una nuova fase di...
I VENERDÌ DELL’INTERESSERE “Rinnòvati completamente ogni giorno; fallo ancora e ancora, per sempre ancora” (Thoreau – da Jon Kabat Zinn “Dovunque tu vada ci sei già”) Che il cielo delle nostre giornate sia limpido o nuvoloso, qualunque sia la nostra situazione o...
Ovvero: tre comprensioni che possono salvarci la vita. Il mio maestro Thich Nhat Hanh mi ha insegnato sempre a chiedermi: “Sei sicura?” Un’altra insegnante laica nella tradizione di Thich Nhat Hanh, Diana Petech, mi ha regalato tanto tempo fa un’altra pratica che per...
Meditazione del cuore aperto e della mente chiara “Possiamo fare silenzio nella nostra mente solo lasciando andare le scorie del passato: quando siamo prigionieri delle nostre azioni passate e delle azioni degli altri, la vita non può essere vissuta pienamente...
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