Ascoltare la pioggia

Ascoltare la pioggia

Seduta nel mio camper. Piove da un po’, sto in ascolto del rumore della pioggia che cade sul tetto, ora più lieve, come tanti passetti di un animale invisibile, ora più scrosciante, come un coro di tante voci tutte insieme, ora più sfumata in un crescendo o calando,...

Come stare con sé, come stare con gli altri

Come stare con sé, come stare con gli altri

Quali i percorsi di benessere in questa fase? Momento propizio per dire delle cose. di Giulia Ulivi Oggi è il 16 maggio, metà di un mese iniziato in sordina come mai nella mia vita e alle soglie di una nuova fase di riapertura, in tanti sensi. Noi, l’Italia, siamo...

Il virus e il contagio della consapevolezza

Il virus e il contagio della consapevolezza

Ovvero: tre comprensioni che possono salvarci la vita. Il mio maestro Thich Nhat Hanh mi ha insegnato sempre a chiedermi: “Sei sicura?” Un’altra insegnante laica nella tradizione di Thich Nhat Hanh, Diana Petech, mi ha regalato tanto tempo fa un’altra pratica che per...

Interessere Mindfulness in Azione partecipa e sostiene questa iniziativa di formazione promossa da CMF – Counseling Mediazione Familiare. A giugno un workshop di due giorni sulla Mindfulness in Rel-Azione