Come stare con sé, come stare con gli altri

Come stare con sé, come stare con gli altri

Quali i percorsi di benessere in questa fase? Momento propizio per dire delle cose. di Giulia Ulivi Oggi è il 16 maggio, metà di un mese iniziato in sordina come mai nella mia vita e alle soglie di una nuova fase di riapertura, in tanti sensi. Noi, l’Italia, siamo...

Il virus e il contagio della consapevolezza

Il virus e il contagio della consapevolezza

Ovvero: tre comprensioni che possono salvarci la vita. Il mio maestro Thich Nhat Hanh mi ha insegnato sempre a chiedermi: “Sei sicura?” Un’altra insegnante laica nella tradizione di Thich Nhat Hanh, Diana Petech, mi ha regalato tanto tempo fa un’altra pratica che per...

La compassione e l’arte della felicità

La compassione e l’arte della felicità

di Anna Rossi, Insegnante Mindfulness e Protocollo MBSR
…sono grata alla pratica che me l’ha insegnato – che posso anche, anzi per prima cosa, fermare tutto e rendermi disponibile per i momenti di felicità che sono già a disposizione per me. Ed è questo semplice gesto, solo questo piccolo spostamento di attenzione, se ho la fiducia di farlo, che apre per me uno spazio diverso, di tenerezza e trasformazione.

Interessere Mindfulness in Azione partecipa e sostiene questa iniziativa di formazione promossa da CMF – Counseling Mediazione Familiare. A giugno un workshop di due giorni sulla Mindfulness in Rel-Azione

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