MBSR Settimanale

8 incontri di gruppo a cadenza settimanale Venerdì dalle 17.30 alle 19.30 nei seguenti venerdì: 10, 17, 24, 31 gennaio, e 07,14, 21, 28 febbraio Esistono dei segnali per riconoscere quando siamo sotto stress? Quali strategie utilizziamo per fronteggiare gli eventi...

Prendersi Cura e Presenza

BLOG a cura e con la cura di Simona Moltoni, Specialista in Psicoterapia orientata alla Mindfulness E’ possibile e necessaria una rivoluzione gentile e nello stesso tempo radicale: prendersi cura. Necessaria, perché la distrazione è ormai diventata uno stile di vita e...