Le credenze che ostacolano la compassione interiore

Le credenze che ostacolano la compassione interiore

  Sviluppare uno sguardo compassionevole e benevolente verso il giudice critico interiore è un processo complesso che affronta una serie di ostacoli: uno dei principali è la paura di non poter sopravvivere (o migliorare)  in assenza di questa voce ipercritica e...
Consapevolezza e Compassione per se stessi

Consapevolezza e Compassione per se stessi

Consapevolezza e Compassione per se stessi   La consapevolezza è una componente fondamentale della self compassion, in particolare la consapevolezza dei pensieri e dei sentimenti dolorosi. È consapevolezza, infatti, la capacità di accoglierli, nel momento in cui...