Le credenze che ostacolano la compassione interiore

Le credenze che ostacolano la compassione interiore

  Sviluppare uno sguardo compassionevole e benevolente verso il giudice critico interiore è un processo complesso che affronta una serie di ostacoli: uno dei principali è la paura di non poter sopravvivere (o migliorare)  in assenza di questa voce ipercritica e...
Consapevolezza e Compassione per se stessi

Consapevolezza e Compassione per se stessi

Consapevolezza e Compassione per se stessi   La consapevolezza è una componente fondamentale della self compassion, in particolare la consapevolezza dei pensieri e dei sentimenti dolorosi. È consapevolezza, infatti, la capacità di accoglierli, nel momento in cui...
Gli ostacoli all’intenzione compassionevole

Gli ostacoli all’intenzione compassionevole

Gli ostacoli all’intenzione compassionevole di Paola Mamone e Anna Rossi Per far sì che la nostra intenzione di coltivare la compassione per noi stessi e per gli altri possa realizzarsi davvero, è utile anche prendere consapevolezza di quali possano essere a volte i...
Il valore della compassione verso se stessi

Il valore della compassione verso se stessi

Il valore della compassione verso se stessi La compassione è l’essere toccati dalla sofferenza altrui e rispondere a questo dolore con un profondo desiderio di alleviarlo.  Ho imparato che la gente dimenticherà quello che dici, la gente dimenticherà quello che fai, ma...