CORSI ED EVENTI
MINDFULNESS: SALUTE E BENESSERE
MHC – mindfulness for help and care
Il Percorso MHC – Mindfulness for Help and Care – è un programma strutturato, esperienziale e sistematico che consente di approfondire la pratica della Mindfulness con speciale accento sullo sviluppo di attitudini salutari, self compassion, consapevolezza delle relazioni, capacità di lavorare in team, autoregolazione emozionale e capacità di incontrare il dolore e apprezzare la gioia. I benefici del percorso si riflettono sulla propria vita professionale e personale.
MBSR Settimanale
8 incontri di gruppo a cadenza settimanale Venerdì dalle 17.30 alle 19.30 nei seguenti venerdì: 10, 17, 24, 31 gennaio, e 07,14, 21, 28 febbraio Esistono dei segnali per riconoscere quando siamo sotto stress? Quali strategie utilizziamo per fronteggiare gli eventi...
MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – Quindicinale
In questo corso proponiamo di dedicare intenzionalmente un’attenzione aperta e non giudicante alla scoperta di una nuova prospettiva da cui osservare la realtà, per accrescere il nostro benessere e quello delle persone con cui siamo in relazione.
Progetto mindfulness e BPCO
Ridurre lo stress e promuovere il benessere delle persone con difficoltà respiratorie croniche e dei loro familiari attraverso il protocollo MBSR breath.
Protocollo MBSR Breath online
Mindfulness per ridurre lo stress e promuovere il benessere delle persone con difficoltà respiratorie croniche e dei loro familiari – con il sostegno dell’Associazione Italiana Pazienti BPCO.
Laboratorio: la nostra energia
Il laboratorio si propone di sperimentare insieme, alcuni strumenti e metodi che possono aiutarci a portare equilibrio e vitalità in noi stessi e metterci in grado di prenderci cura della nostra energia, delle nostre emozioni e del nostro stile di vita con attenzione e amorevolezza.
MINDFULNESS A SCUOLA
Percorso di mindfulness per insegnanti
MBTS TEACHERS ESSENTIALS – Mindfulness Based Teachers and Students.
Una scuola più consapevole e felice è possibile attraverso l’allenamento delle qualità della pratica di mindfulness.
Percorso di mindfulness per ragazzi da 13 a 19 anni MBTS teens
Per sviluppare maggiore capacità di concentrazione. Acquisire capacità di affrontare lo stress e una maggiore tranquillità interiore oltre che a favorire una maggiore fiducia in se stessi.
Percorso di mindfulness per bambini da 3 a 12 anni MBTS kids
È possibile allenare bambini, anche della scuola dell’infanzia, a prestare un’attenzione mindful all’esperienza interna ed esterna, con una modalità aperta, curiosa, gentile e non giudicante.
Percorso di mindfulness per genitori – MBTS Parents
Nel percorso MBTS-PARENTS sosteniamo gruppi di genitori e li accompagniamo a riconoscere ed apprezzare la ricchezza, la gratitudine e la gioia che la sfida dell’essere genitore consapevole comporta.
MBTS – Mindfulness based Teachers and Students – 3 livelli
Il programma MBTS – MINDFULNESS BASED TEACHERS AND STUDENTS
La Mindfulness nella tua Scuola! Formazione a tre livelli
SEMINARI – RITIRI – EVENTI
I venerdì dell’interessere
Incontri mensili di consapevolezza aperti a tutti.
PROSSIMO INCONTRO ad offerta libera venerdì 8 novembre 17,30 – 19,30
Contatti
Largo Leopardi, 12
00185 Rome
Tel.: 340 377 2756
