CORSI ED EVENTI IN CORSO
MINDFULNESS: SALUTE E BENESSERE
Percorso MHC – Mindfulness for Help and Care – Formazione a distanza online asincrono
Per chi si occupa di cura e aiuto
6 settimane di formazione a distanza online asincrono dal 13 febbraio 2021 con 2 incontri in diretta zoom: sabato 27 febbraio e 30 marzo dalle h 11 alle h 13.30
Percorso MBSR Mindfulness Based Stress Reduction – in diretta zoom
5 incontri quindicinali dal 13 febbraio 2021 in diretta zoom
Per scoprire una nuova prospettiva sulla realtà.
Ridurre lo stress.
Promuovere il benessere.
Percorso MHC Mindfulness for help and care
Per chi si occupa di cura e aiuto
In diretta zoom – 6 incontri settimanali consecutivi, ogni sabato dal 10 aprile dalle h 10.00 alle h 12.00
Protocollo MBSR BREATH™ per le difficoltà respiratorie
Per ridurre lo stress e promuovere il benessere delle persone con difficoltà respiratorie croniche e dei loro familiari attraverso il protocollo MBSR breath™
Ogni lunedì dal 26 ottobre dalle 18.15 alle 19.45 per 9 appuntamenti
Laboratorio LA NOSTRA ENERGIA in diretta zoom
Per sperimentare insieme alcuni strumenti e metodi per prenderci cura della nostra energia, delle nostre emozioni e del nostro stile di vita con attenzione e amorevolezza.
4 incontri settimanali di 2 ore in diretta zoom, data inizio da definire
MINDFULNESS A SCUOLA
Formazione in mindfulness per insegnanti in diretta zoom
Per insegnanti ed educatori che si sentono motivati a sperimentare su se stessi la pratica della consapevolezza e ad impegnarsi ad offrire ai loro bambini o ragazzi attività o percorsi basati sulla mindfulness.
9 incontri in diretta zoom dal 26 gennaio 2021
MBTS™ – Mindfulness per insegnanti
Per gli insegnanti, uno strumento concreto di formazione, prevenzione del burn out e promozione del benessere.
8 incontri settimanali in diretta zoom dal 18 gennaio 2021
Percorso di mindfulness per ragazzi da 13 a 19 anni MBTS teens
Per sviluppare maggiore capacità di concentrazione, acquisire capacità di affrontare lo stress e una maggiore tranquillità interiore, favorire una maggiore fiducia in se stessi.
8 incontri settimanali di un’ora, data di inizio da definire
Percorso di mindfulness per bambini da 3 a 12 anni MBTS kids
Per allenare bambini a prestare un’attenzione mindful all’esperienza interna ed esterna, con una modalità aperta, curiosa, gentile e non giudicante.
8 incontri settimanali di un’ora, data inizio da definire
Percorso di mindfulness per genitori – MBTS per genitori
Per riconoscere ed apprezzare la ricchezza, la gratitudine e la gioia che la sfida dell’essere genitore consapevole comporta.
8 incontri settimanali di due ore online in diretta zoom, data inizio da definire