CORSI ED EVENTI IN CORSO
MINDFULNESS: SALUTE E BENESSERE
Supporto psicologico gratuito in collaborazione con l’Associazione APIAFCO
Supporto psicologico gratuito in collaborazione con APIAFCO per tutti coloro che soffrono di dermatite atopica o psoriasi.
Gocce di mindfulness e Self compassion
Da martedì 22 novembre dalle h 18.00 alle h 19.30 per 5 incontri.
Genitori consapevoli e attenti – Mindfulness per genitori
Il percorso è dedicato alla genitorialità consapevole ed ha come elemento cardine la consapevolezza intenzionale e accogliente del momento presente nella relazione con i figli e con il proprio mondo interiore.
Percorso MHC – Mindfulness for Help and Care – Formazione a distanza online asincrono
Per chi si occupa di cura e aiuto.
6 settimane di formazione a distanza online asincrono con due incontri in diretta zoom con le insegnanti.
Percorso MBSR Mindfulness Based Stress Reduction – in diretta zoom
5 incontri quindicinali in diretta zoom
Per scoprire una nuova prospettiva sulla realtà.
Ridurre lo stress.
Promuovere il benessere.
Percorso MHC Mindfulness for help and care
Per chi si occupa di cura e aiuto
In diretta zoom – 6 incontri settimanali consecutivi in diretta zoom.
Protocollo MBSR BREATH™ per le difficoltà respiratorie
Per ridurre lo stress e promuovere il benessere delle persone con difficoltà respiratorie croniche e dei loro familiari attraverso il protocollo MBSR BREATH.
Laboratorio LA NOSTRA ENERGIA in diretta zoom
Per sperimentare insieme alcuni strumenti e metodi per prenderci cura della nostra energia, delle nostre emozioni e del nostro stile di vita con attenzione e amorevolezza.
MINDFULNESS A SCUOLA
Progetto Rete Scuole Consapevoli
Il progetto nasce dal desiderio di creare una connessione e uno scambio reciproco tra le tante scuole e insegnanti che si affacciano alle risorse della mindfulness e della consapevolezza applicate ai diversi ambiti della vita scolastica.
Formazione in mindfulness per insegnanti in diretta zoom
La formazione si propone di condurre gli insegnanti prima di tutto a sperimentare su se stessi la pratica della consapevolezza, a coltivarne e scoprirne le qualità e a sviluppare una pratica personale costante, senza la quale non è possibile offrire la mindfulness a bambini e ragazzi.
MBTS™ – Mindfulness per insegnanti
Per gli insegnanti, uno strumento concreto di formazione, prevenzione del burn out e promozione del benessere.
Percorso di mindfulness per ragazzi da 13 a 19 anni MBTS teens
Per sviluppare maggiore capacità di concentrazione, acquisire capacità di affrontare lo stress e una maggiore tranquillità interiore, favorire una maggiore fiducia in se stessi.
Percorso di mindfulness per bambini da 3 a 12 anni MBTS kids
Per allenare bambini a prestare un’attenzione mindful all’esperienza interna ed esterna, con una modalità aperta, curiosa, gentile e non giudicante.