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Percorso MHC - Mindfulness for Health and Care
Per chi si occupa di cura e aiuto
6 incontri settimanali di 2 ore ciascuno da venerdì 25 settembre 2020
Come aiutare meglio gli altri? E come stare meglio nel farlo?
Un percorso strutturato, esperienziale e sistematico per chi svolge una professione o un’attività di cura e aiuto – medici, infermieri, psicoterapeuti, counselors, riabilitatori, ricercatori, volontari di associazioni, ONG, case famiglia, basato sull’allenamento della pratica della Mindfulness e sullo sviluppo di attitudini salutari verso se stessi e gli altri.
Descrizione del corso
Abilità e qualità sviluppate attraverso il programma:
- esplorare il proprio mondo interiore con gentilezza e compassione per se stessi e l’altro,
- accedere alle proprie risorse nei momenti di difficoltà,
- incontrare il dolore con equilibrio e apprezzare la gioia,
- autoregolazione emotiva,
- sicurezza,
- flessibilità,
- fiducia nel processo,
- connessione ed empatia,
- libertà dal giudizio.
Benefici per la propria vita personale e professionale, capacità di:
- portare consapevolezza nelle relazioni,
- stabilire dinamiche interpersonali sane ed efficaci,
- lavorare in team creando armonia,
- risolvere efficacemente i conflitti,
- proteggersi dal burn out,
- sviluppare e mantenere motivazione e gioia,
- riconoscere ed accettare i propri limiti,
- sviluppare le proprie potenzialità e i propri talenti.
Qui possiamo mettere cose da scaricare all'inizio del corso
