Mindfulness Based Teachers and Students MBTS©

Percorsi di mindfulness per insegnanti e studenti

MBTS – Mindfulness Based Teachers and Students ©

 Una scuola più consapevole e felice è possibile attraverso l’allenamento delle qualità della pratica di mindfulness.

I percorsi MBTS – Mindfulness Based Teachers and Students © sono un marchio registrato di Interessere Mindfulness in Azione  creati sulla base degli studi e delle ricerche sulla mindfulness in ambito scolastico e basandoci sulla nostra esperienza pluriennale nel mondo della scuola e della formazione. 

I percorsi MBTS sono programmi strutturati, esperienziali e sistematici dedicati a insegnanti e studenti. Nell’ambito del percorso gli insegnanti possono formarsi a offrire percorsi di mindfulness nelle loro classi. 

Percorsi per insegnanti:

Allenare la capacità di stare nel presente con la particolare attitudine promossa dalla pratica della mindfulness si rivela essenziale per esplorare il proprio mondo interiore, fare amicizia con se stessi e con gli altri, accedere alle proprie risorse nei momenti di difficoltà, saper autoregolare le emozioni, e coltivare sicurezza, gioia e benessere. Questi sono i prerequisiti indispensabili per sviluppare i propri specifici talenti con serenità e autenticità e costruire in classe e nella scuola un ambiente di apprendimento accogliente e cooperativo.

Primo livello: MBTS Teachers Essentials: 20 ore in 8 incontri di 2,5 ore ciascuno + un incontro di follow up di 2,5 ore a un mese dalla conclusione del percorso.

Secondo livello: MBTS Mindfulness in classe: 20 ore in 8 incontri di 2,5 ore ciascuno + un incontro di follow up di 2,5 ore a un mese dalla conclusione del percorso.

Attività di supervisione: a richiesta, nell’ambito dello svolgimento dei percorsi di mindfulness in classe da parte degli insegnanti.

Percorsi per studenti:

MBTS- Kids per bambini dai 5 ai 12 anni: 8 ore in 8 incontri di 1 ora ciascuno in classe, in compresenza con gli insegnanti che hanno frequentato il primo livello MBTS.  Alleniamo i bambini, anche della scuola dell’infanzia, a prestare un’attenzione mindful all’esperienza interna ed esterna, con una modalità aperta, curiosa, gentile e non giudicante. Questo allenamento è in grado di influire positivamente sui processi cognitivi, sull’equilibrio emotivo e sulla socializzazione. Il percorso propone semplici attività mirate a cogliere ciò che accade in loro e intorno a loro, aumentando la loro capacità di concentrazione, di presenza mentale e di autoregolazione emotiva.

MBTS-Teens per ragazzi dai 13 ai 19 anni: 8 ore in 8 incontri di 1 ora ciascuno in classe, in compresenza con gli insegnanti che hanno frequentato il primo livello MBTS. Alleniamo gli adolescenti attraverso pratiche e attività di mindfulness a sviluppare maggiore presenza mentale, attenzione vigile e consapevole sulla realtà, capacità di concentrazione;  acquisire capacità di affrontare lo stress,  maggiore tranquillità interiore;  favorire una migliore conoscenza di sé, l’apprezzamento della ricchezza del proprio mondo interiore, aumentare autenticità, chiarezza interiore e fiducia in se stessi; valorizzare creatività e originalità del pensiero.

Tutti i corsi vengono tenuti dalle co-fondatrici di Interessere Mindfulness in Azione e ideatrici del percorso MBTS Paola Mamone e Anna Rossi 

Interessere Mindfulness in Azione, in collaborazione con Amnesty International e la Rappresentanza della Commissione Europea, ha curato il Progetto sul Consenso Consapevole, per costruire tra le nuove generazioni una cultura del consenso condivisa, basata sui diritti umani e sulla consapevolezza di sé e del contesto con cui si è in relazione, al fine di prevenire la violenza sessuale. Il progetto ha coinvolto direttamente 100 studenti e 50 docenti in 25 scuole diverse distribuite su tutto il territorio italiano. Guarda il progetto https://interessere.info/le-nostre-esperienze/  e contattaci se la tua Scuola è interessata a proporlo. Scrivi a interessere.mindfulness@gmail.com