Percorso di mindfulness per bambini da 3 a 12 anni MBTS kids

Mindfulness Based Teachers and Students

La Mindfulness nella tua Scuola!

Invitaci nella tua scuola per presentare il percorso MBTS-KIDS, mindfulness dedicata ai bambini dai tre ai dodici anni.

È possibile allenare bambini, anche della scuola dell’infanzia, a prestare un’attenzione mindful all’esperienza interna ed esterna, con una modalità aperta, curiosa, gentile e non giudicante. Questo allenamento è in grado di influire positivamente sui processi cognitivi, sull’equilibrio emotivo e sulla socializzazione.

Il percorso MBTS-KIDS propone ai bambini semplici attività mirate ad allenare l’attenzione a cogliere ciò che accade in loro e intorno a loro con un’attitudine gentile e accogliente nei confronti della loro esperienza.

Attraverso questo allenamento è possibile aumentare la loro capacità di concentrazione, di presenza mentale e di autoregolazione emotiva, con conseguenti benefici sul benessere, l’apprendimento e le relazioni.

Ogni incontro è focalizzato su un tema specifico.

Tra i temi trattati: Postura e ascolto consapevole – Consapevolezza del corpo – Consapevolezza del respiro: trovare la propria stabilità – Consapevolezza dei pensieri – Consapevolezza delle emozioni – Gestione delle emozioni forti – Consapevolezza del movimento e del camminare – Consapevolezza del mangiare – Heartfulness: sviluppare gentilezza, connessione e gratitudine.

Sviluppo del curriculum:  8 incontri settimanali di un’ora per un periodo di otto settimane.

Il percorso si svolge in compresenza con gli insegnanti che hanno frequentato o stanno frequentando i nostri corsi di mindfulness per gli insegnanti.

Il percorso è oggetto di formazione online per insegnanti ed educatori>

I corsi MBTS-KIDS sono attivabili nelle singole scuole per minimo 2 classi per scuola a costi da concordare.