Percorso di mindfulness per genitori – MBTS per genitori

Mindfulness Based Teachers and Students and Parents

La Mindfulness nella tua Scuola!

Una scuola più consapevole e felice è possibile attraverso l’allenamento delle qualità della pratica di mindfulness.

Invitaci nella tua scuola per presentare il percorso MBTS-PARENTS, mindfulness dedicata ai genitori!

Stiamo creando una rete di scuole consapevoli, e ci rivolgiamo a tutte le componenti della scuola, genitori compresi.

Nel percorso MBTS-PARENTS sosteniamo gruppi di genitori e li accompagniamo a riconoscere ed apprezzare la ricchezza, la gratitudine e la gioia che la sfida dell’essere genitore consapevole comporta. Quella sfida che, come dice Jon Kabat-Zinn, è “trovare modi per nutrire i figli e se stessi, per rimanere fedeli alla ricerca, al viaggio dell’eroe, che è la vita umana vissuta nella consapevolezza, per tutta la durata dell’esistenza, in modo da esprimere appieno ciò che siamo veramente e possiamo diventare l’uno per l’altro, per noi stessi e per il mondo”.

Alla scoperta di una nuova prospettiva da cui osservare la realtà

Il percorso MBTS-PARENTS™ è un laboratorio psicoeducativo esperienziale dedicato a tutti quei genitori che vogliano consapevolmente essere presenti per i loro figli e le complessità e difficoltà di questa realtà.

Propone attività mirate a ridurre lo stress, apprendere modalità di comunicazione consapevoli, sperimentare qualità salutari e gestire emozioni difficili e conflitti.

Il curriculum comprende: pratiche di meditazione di consapevolezza, movimento consapevole adatto a tutti, pratiche di comunicazione consapevole, momenti di condivisione e di riflessione guidata, impegno personale quotidiano, brevi letture e spunti di riflessione. 

Sviluppo del curriculum: 8 incontri settimanali di due ore online in diretta zoom per un periodo di otto settimane.

Costo: 250 euro più IVA

Il lavoro individuale tra un incontro e l’altro è parte integrante del programma e lo potenzia.